Witam,

chciałabym się dowiedzieć jak mogę korzystać z sauny w okresie ciąży.
Dodam iż sauna jest dla mnie czymś tak naturalnym jak kąpiel. Korzystam
z niej 2-3 razy w tygodniu seans to 3-4 wizyty po 15 minut zakończone
kąpielą w wodzie (po każdych 15 minutach sauny) o temp. około 15 stopni.
Ponadto z sauny korzystam w okresie miesiączki bez jakichkolwiek efektów
ubocznych no może tylko tyle że od czasu jak chodzę na saunę mam
bardziej skąpe miesiączki no i nie mam boli miesiączkowych jak max w 1-2
dzień miesiączki pójdę się wygrzać.

Aaaa ważne korzystam z sauny niskotemperaturowej suchej tzn max 60
stopni bez pary itp.

Bardzo proszę o opinię rzetelne bo już wiele razy słyszałam że nie wolno
do sauny a zimna woda po to samobójstwo itp. Chodzę do sauny pomaga mi
czuję się po niej świetnie i nie chcę z tego rezygnować.

pozdrawiam
ania

> chciałabym się dowiedzieć jak mogę korzystać z sauny w okresie ciąży.

oczywiście, finlandi jest nawert zalecana. Należy unikać suchj powyżej 120c

jk

oczywiscie najlepiej skonsultowac to z lekarzem prowadzacym...ale licze ze
maluszek sam ci da odpowiedz ;D

pozdrawiam
plumke