Alkohol i sen

Wangog Data ostatniej zmiany: 2010-11-15 22:43:20

Alkohol i sen

2010-11-15 12:11:47 - Wangog

Witam

Poradzcie mi do jakiego lekarza zglosic sie z takim problemem:
Otoz po wypiciu wiekszej ilosci alkoholu, bez wzgledu na godzine o
ktorej pojde spac, nie moge sie wyspac.
To znaczy dajmy na to ze wypije sporo i pojde spac powiedzmy 2-3 to
wstaje nawet przed 8. Czuje sie niedospany i wydaje mi sie ze gdybym
pospal dluzej to bym sie lepiej czul. Czuje potrzebe snu ale nie moge
zasnac.
Reszte dnia czuje sie calkiem dobrze i dopiero wieczorem czuje zmeczenie.

Pozdrawiam



Re: Alkohol i sen

2010-11-15 12:52:14 - Maddy

W dniu 15-11-2010 12:11, Wangog pisze:
> Witam
>
> Poradzcie mi do jakiego lekarza zglosic sie z takim problemem:
> Otoz po wypiciu wiekszej ilosci alkoholu, bez wzgledu na godzine o
> ktorej pojde spac, nie moge sie wyspac.
> To znaczy dajmy na to ze wypije sporo i pojde spac powiedzmy 2-3 to
> wstaje nawet przed 8. Czuje sie niedospany i wydaje mi sie ze gdybym
> pospal dluzej to bym sie lepiej czul. Czuje potrzebe snu ale nie moge
> zasnac.
> Reszte dnia czuje sie calkiem dobrze i dopiero wieczorem czuje zmeczenie.

To co opisujesz to jest fizjologia, nie choroba.
Nie powinieneś przesadzać z piciem i przede wszystkim nie pij przed snem.
Niektórzy mogą dobrze spać po wypiciu alkoholu, ale u większość ludzi
alkohol zaburza sen. Pomimo, że na początku ułatwia zasypanie, po
wybudzeniu z tego pierwszego snu bardzo trudno jest zasnąć ponownie,
pomimo że spać się chce, a powieki same opadają.

Za dużo pijesz. Za późno kończysz pić.
Jedyne lekarstwo to odrobina zdrowego rozsądku.

Jak źle spisz po 6 piwach (*), pij max 4.
A jak źle spisz po jednym to widać nie powinieneś pić w ogóle. Nie każdy
może. Reklamacje do Boga Ojca albo Matki Ewolucji.

Ja mogę wypić pół butelki wytrawnego wina. To jest max, po którym
normalnie śpię, nie mam kaca itp. Wszystko więcej to prosta droga do
katastrofy. Trzeba znać swoje ograniczenia.

* Przypis łopatologiczny: 6 piw - symbol dowolnego, wpijanego
najczęściej przez danego osobnika, alkoholu; należy sobie podstawić
swoja ulubioną truciznę w ulubionej ilości

--
Maddy



Re: Alkohol i sen

2010-11-15 15:22:38 - Wangog

W dniu 2010-11-15 12:52, Maddy pisze:
> Za dużo pijesz. Za późno kończysz pić.
> Jedyne lekarstwo to odrobina zdrowego rozsądku.

Dziekuje za odpowiedz.
Czy za duzo pije? Nie wydaje mi sie. Sredniej nie znam, ale kilka piw co
weekend i raz na jakis czas cos wiecej.
Odkad pamietam to zawsze mialem ten problem. Inni znajomi nie maja tego
problemu i to denerwuje tym bardziej ze inni spia a ja nie :(




Re: Alkohol i sen

2010-11-15 15:58:11 - Tułmacz

> Czy za duzo pije? Nie wydaje mi sie. Sredniej nie znam, ale kilka piw co

polecam dobrego homeopate. Mojemu partnerowi w identycznym przypadku pomoglo

jk




Re: Alkohol i sen

2010-11-15 16:32:18 - dr Kamil Wypłosz

W dniu 2010-11-15 15:58, Tułmacz pisze:
>> Czy za duzo pije? Nie wydaje mi sie. Sredniej nie znam, ale kilka piw co
>
> polecam dobrego homeopate. Mojemu partnerowi w identycznym przypadku
> pomoglo
>
> jk

z opisu wnoszę, że jesteś kobietą?



Re: Alkohol i sen

2010-11-15 21:52:55 - Tułmacz

>> z opisu wnoszę, że jesteś kobietą?

a ajkom logike stosujesz? rozmyotm?

dr jk





Re: Alkohol i sen

2010-11-16 20:04:24 - konieczko

Użytkownik Tułmacz napisał:
>> Czy za duzo pije? Nie wydaje mi sie. Sredniej nie znam, ale kilka piw co
>
> polecam dobrego homeopate. Mojemu partnerowi w identycznym przypadku
> pomoglo
>
> jk


Od kiedy jesteś gejem? To bardzo ważne pytanie.




Re: Alkohol i sen

2010-11-15 16:16:09 - dr Kamil Wypłosz

W dniu 2010-11-15 15:22, Wangog pisze:
> W dniu 2010-11-15 12:52, Maddy pisze:
>> Za dużo pijesz. Za późno kończysz pić.
>> Jedyne lekarstwo to odrobina zdrowego rozsądku.
>
> Dziekuje za odpowiedz.
> Czy za duzo pije? Nie wydaje mi sie. Sredniej nie znam, ale kilka piw co
> weekend i raz na jakis czas cos wiecej.
> Odkad pamietam to zawsze mialem ten problem. Inni znajomi nie maja tego
> problemu i to denerwuje tym bardziej ze inni spia a ja nie :(
>

proponuję zacząć od lekarza pierwszego kontaktu i chemia krewki, czyli
ALAT, kreatynina, lipidogram, glukoza. A jak u szanownego pana z
ciśnieniem, może po prostu za wysokie i spać nie można?



Re: Alkohol i sen

2010-11-16 08:24:55 - małgorzata

> Gdy na trzezwo klade sie kolo 24 to wstaje 8-9.

możesz mies para-celiaklie i ztąd prblemy z trawieniem alkoholu. Jeśli tak i
będziesz pił to średnia żyncia spada 10-15 lat

jk




Re: Alkohol i sen

2010-11-16 08:26:59 - Wangog

W dniu 2010-11-15 16:16, dr Kamil Wypłosz pisze:
> proponuję zacząć od lekarza pierwszego kontaktu i chemia krewki, czyli
> ALAT, kreatynina, lipidogram, glukoza. A jak u szanownego pana z
> ciśnieniem, może po prostu za wysokie i spać nie można?

Bylem ponad 2 lata temu w szpitalu. Tam bardzo dokladnie badali mi krew.
Bylem tez u hematologa i wszystkie wyniki absolutnie w normie.
Cisnienie tez w porzadku.
Jak juz pisalem - problem ten mam odkad pamietam.
Z zasypianiem na trzezwo, z jakoscia spania na trzezwo i odpowiednio
dlugim snem na trzezwo nie mam problemow. Zreszta z jakoscia (w sensie
ze nie budze sie w nocy) snu po wiekszej ilosci alkoholu nie mam problemow.
Gdy na trzezwo klade sie kolo 24 to wstaje 8-9.

Pozdrawiam





Re: Alkohol i sen

2010-11-16 09:11:03 - Maddy

W dniu 16-11-2010 08:26, Wangog pisze:
> W dniu 2010-11-15 16:16, dr Kamil Wypłosz pisze:
> > proponuję zacząć od lekarza pierwszego kontaktu i chemia krewki, czyli
> > ALAT, kreatynina, lipidogram, glukoza. A jak u szanownego pana z
> > ciśnieniem, może po prostu za wysokie i spać nie można?
>
> Bylem ponad 2 lata temu w szpitalu. Tam bardzo dokladnie badali mi krew.
> Bylem tez u hematologa i wszystkie wyniki absolutnie w normie.
> Cisnienie tez w porzadku.
> Jak juz pisalem - problem ten mam odkad pamietam.
> Z zasypianiem na trzezwo, z jakoscia spania na trzezwo i odpowiednio
> dlugim snem na trzezwo nie mam problemow. Zreszta z jakoscia (w sensie
> ze nie budze sie w nocy) snu po wiekszej ilosci alkoholu nie mam problemow.

Jeżeli budzisz się zmęczony i chce Ci się dalej spać ale nie możesz, to
znaczy, że Twój sen był złej jakości, były zaburzenia poszczególnych
faz, szczególnie REM itp. Nie wiesz tego oczywiście, bo człowiek nie
jest w stanie ocenić jakości swojego snu kiedy śpi - można to poznać
jedynie po efekcie np. porannym zmęczeniu, niewyspaniu pomimo
odpowiedniej ilości godzin snu itp.

Czyli taka Twoja uroda. Jak już pisałam - za dużo pijesz. Dla uściślenia
- za dużo NA RAZ i za dużo jak na możliwości Twojego organizmu.

Pewna część ludzkiej populacji po prostu źle znosi większe jednorazowe
dawki alkoholu i to źle to cała gama nieprzyjemnych objawów.
To mogą być sensacje żołądkowe (miałam na studiach koleżankę, która
zanim zdążyła się lekko wstawić zaczynała rzygać jak kot, co spowodowało
że ok. 3 roku była już całkowitą abstynentką i zwykle jedyną trzeźwą
osobą na imprezach), ciężkie, długotrwałe kace, migreny, kłopoty ze snem
i wiele innych.

Może warto pamiętać, że alkohol jest dla organizmu trucizną.
Słabą, ale w organizmie przekształcaną w aldehyd octowy, któy jest
bardziej toksyczny od alkoholu (to ten aldehyd jest odpowiedzialny m.in.
za odwodnienie, czyli kaca ale także za kłopoty ze snem - alkohol
usypia, aldehyd octowy zaburza sen).

Tak więc jeżeli Twój organizm sobie na jakimś etapie z tą trucizną nie
radzi, to musisz się z tym pogodzić i ograniczyć trucie.
Wyjdzie Ci tylko na zdrowie.

--
Maddy



Re: Alkohol i sen

2010-11-16 20:03:28 - konieczko

Użytkownik Domino Jachaś napisał:
>> Je?eli budzisz si? zm?czony i chce Ci si? dalej spa? ale nie mo?esz, to
>> znaczy, ?e Twój sen by? z?ej jako?ci, by?y zaburzenia poszczególnych faz,
>> szczególnie REM itp. Nie wiesz tego oczywi?cie, bo cz?owiek nie jest w
>> stanie oceni? jako?ci swojego snu kiedy ?pi - mo?na to pozna? jedynie po
>> efekcie np. porannym zm?czeniu, niewyspaniu pomimo odpowiedniej ilo?ci
>> godzin snu itp.
>>
>> Czyli taka Twoja uroda. Jak ju? pisa?am - za du?o pijesz. Dla u?ci?lenia -
>> za du?o NA RAZ i za du?o jak na mo?liwo?ci Twojego organizmu.
>>
>> Pewna cz??? ludzkiej populacji po prostu ?le znosi wi?ksze jednorazowe
>> dawki alkoholu i to ?le to ca?a gama nieprzyjemnych objawów.
>> To mog? by? sensacje ?o??dkowe (mia?am na studiach kole?ank?, która zanim
>> zd??y?a si? lekko wstawi? zaczyna?a rzyga? jak kot, co spowodowa?o ?e ok.
>> 3 roku by?a ju? ca?kowit? abstynentk? i zwykle jedyn? trze?w? osob? na
>> imprezach), ci??kie, d?ugotrwa?e kace, migreny, k?opoty ze snem i wiele
>> innych.
>>
>> Mo?e warto pami?ta?, ?e alkohol jest dla organizmu trucizn?.
>> S?ab?, ale w organizmie przekszta?can? w aldehyd octowy, któy jest
>> bardziej toksyczny od alkoholu (to ten aldehyd jest odpowiedzialny m.in.
>> za odwodnienie, czyli kaca ale tak?e za k?opoty ze snem - alkohol usypia,
>> aldehyd octowy zaburza sen).
>>
>> Tak wi?c je?eli Twój organizm sobie na jakim? etapie z t? trucizn? nie
>> radzi, to musisz si? z tym pogodzi? i ograniczy? trucie.
>> Wyjdzie Ci tylko na zdrowie.
>>
>> --
>> Maddy
>
>
> ale z ciebie pedzio
>
>
pedziuchna jakich mało




Re: Alkohol i sen

2010-11-15 20:23:47 - dr Kamil Wypłosz

W dniu 2010-11-15 20:17, Domino Jachaś pisze:
> Użytkownik dr Kamil Wypłosz napisał w wiadomości
> news:_8cEo.160753$tb2.42129@newsfe06.ams2...
>> W dniu 2010-11-15 15:22, Wangog pisze:
>>> W dniu 2010-11-15 12:52, Maddy pisze:
>>>> Za dużo pijesz. Za późno kończysz pić.
>>>> Jedyne lekarstwo to odrobina zdrowego rozsądku.
>>>
>>> Dziekuje za odpowiedz.
>>> Czy za duzo pije? Nie wydaje mi sie. Sredniej nie znam, ale kilka piw co
>>> weekend i raz na jakis czas cos wiecej.
>>> Odkad pamietam to zawsze mialem ten problem. Inni znajomi nie maja tego
>>> problemu i to denerwuje tym bardziej ze inni spia a ja nie :(
>>>
>>
>> proponuję zacząć od lekarza pierwszego kontaktu i chemia krewki, czyli
>> ALAT, kreatynina, lipidogram, glukoza. A jak u szanownego pana z
>> ciśnieniem, może po prostu za wysokie i spać nie można?
>
> to co napisałeś przyjacielu to prawda , na początek zrób sobie dokładne
> testy wątrobowe a poźniej mierz cisnienie w ciągu całego dnia , zoabczysz że
> coś jest nie tak to wtedy przerzuć się na narkotyki miękkie typu marihuana i
> przestań pić alkohol efekt poczujesz już po tygodniu ... pozdrawiam
>
>

tak właśnie jest, jak mawia mój znajomy DJSon: co prawda wątrobę masz
tylko jedną, ale nie bój nic, druga cały czas czeka i jeździ gdzieś po
Polsce na ścigaczu :)



Re: Alkohol i sen

2010-11-15 21:34:11 - dr Kamil Wypłosz

W dniu 2010-11-15 20:29, Domino Jachaś pisze:
> Użytkownik dr Kamil Wypłosz napisał w wiadomości
> news:7NfEo.104566$3q3.47220@newsfe19.ams2...
>> W dniu 2010-11-15 20:17, Domino Jachaś pisze:
>>> Użytkownik dr Kamil Wypłosz napisał w wiadomości
>>> news:_8cEo.160753$tb2.42129@newsfe06.ams2...
>>>> W dniu 2010-11-15 15:22, Wangog pisze:
>>>>> W dniu 2010-11-15 12:52, Maddy pisze:
>>>>>> Za dużo pijesz. Za późno kończysz pić.
>>>>>> Jedyne lekarstwo to odrobina zdrowego rozsądku.
>>>>>
>>>>> Dziekuje za odpowiedz.
>>>>> Czy za duzo pije? Nie wydaje mi sie. Sredniej nie znam, ale kilka piw
>>>>> co
>>>>> weekend i raz na jakis czas cos wiecej.
>>>>> Odkad pamietam to zawsze mialem ten problem. Inni znajomi nie maja tego
>>>>> problemu i to denerwuje tym bardziej ze inni spia a ja nie :(
>>>>>
>>>>
>>>> proponuję zacząć od lekarza pierwszego kontaktu i chemia krewki, czyli
>>>> ALAT, kreatynina, lipidogram, glukoza. A jak u szanownego pana z
>>>> ciśnieniem, może po prostu za wysokie i spać nie można?
>>>
>>> to co napisałeś przyjacielu to prawda , na początek zrób sobie dokładne
>>> testy wątrobowe a poźniej mierz cisnienie w ciągu całego dnia , zoabczysz
>>> że
>>> coś jest nie tak to wtedy przerzuć się na narkotyki miękkie typu
>>> marihuana i
>>> przestań pić alkohol efekt poczujesz już po tygodniu ... pozdrawiam
>>>
>>>
>>
>> tak właśnie jest, jak mawia mój znajomy DJSon: co prawda wątrobę masz
>> tylko jedną, ale nie bój nic, druga cały czas czeka i jeździ gdzieś po
>> Polsce na ścigaczu :)
>
> musimy się kiedyś spotkać i przeczytać jakieś czasopismo medyczne
>
>
koniecznie. Widziałem w sieci 34 ciekawą książkę p.t. Red Label
autorstwa Johnny Walkera, jedyne 59,99 za jeden litrowy wolumin



Re: Alkohol i sen

2010-11-15 22:43:20 - dr Kamil Wypłosz

W dniu 2010-11-15 21:41, Domino Jachaś pisze:

>>>>
>>>> tak właśnie jest, jak mawia mój znajomy DJSon: co prawda wątrobę masz
>>>> tylko jedną, ale nie bój nic, druga cały czas czeka i jeździ gdzieś po
>>>> Polsce na ścigaczu :)
>>>
>>> musimy się kiedyś spotkać i przeczytać jakieś czasopismo medyczne
>>>
>>>
>> koniecznie. Widziałem w sieci 34 ciekawą książkę p.t. Red Label
>> autorstwa Johnny Walkera, jedyne 59,99 za jeden litrowy wolumin
>
> nie mów mi to tych jebanych perfumach
> czyściocha sobieski przyjacielu
>
>

ale to mi lekarz przepisał, nie sobieskiego



Tylko na WirtualneMedia.pl

Galeria

PR NEWS