Jakie badania wykonać?
2011-06-18 07:16:01 - Alek
3-4 miesiące temu zmieniłem nieco swój sposób odżywiania i od tego
czasu straciłem na wadze ok. 10 kg. Teraz chciałbym sprawdzić czy nie
przyniosło to jakichś negatywnych skutków dla zdrowia i mam zamiar
zafundować sobie badania krwi. Jakie badania powinienem zamówić?
Zwykła morfologia czy coś jeszcze? A może coś jeszcze poza krwią?
czasu straciłem na wadze ok. 10 kg. Teraz chciałbym sprawdzić czy nie
przyniosło to jakichś negatywnych skutków dla zdrowia i mam zamiar
zafundować sobie badania krwi. Jakie badania powinienem zamówić?
Zwykła morfologia czy coś jeszcze? A może coś jeszcze poza krwią?
Re: Jakie badania wykonać?
2011-06-18 14:59:23 - Jacek Buda
Alek napisał(a):
> 3-4 miesiące temu zmieniłem nieco swój sposób odżywiania i od tego
> czasu straciłem na wadze ok. 10 kg. Teraz chciałbym sprawdzić czy nie
> przyniosło to jakichś negatywnych skutków dla zdrowia i mam zamiar
> zafundować sobie badania krwi. Jakie badania powinienem zamówić?
> Zwykła morfologia czy coś jeszcze? A może coś jeszcze poza krwią?
>
Ob
Morfologia
próby wąntrobowe
kreatyna
magnez ,potas ,wapń
badanie ogólne moczu
--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> www.gazeta.pl/usenet/
> 3-4 miesiące temu zmieniłem nieco swój sposób odżywiania i od tego
> czasu straciłem na wadze ok. 10 kg. Teraz chciałbym sprawdzić czy nie
> przyniosło to jakichś negatywnych skutków dla zdrowia i mam zamiar
> zafundować sobie badania krwi. Jakie badania powinienem zamówić?
> Zwykła morfologia czy coś jeszcze? A może coś jeszcze poza krwią?
>
Ob
Morfologia
próby wąntrobowe
kreatyna
magnez ,potas ,wapń
badanie ogólne moczu
--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> www.gazeta.pl/usenet/
Re: Jakie badania wykonać?
2011-06-18 22:19:55 - Fragile Maja
Dnia Sat, 18 Jun 2011 12:59:23 +0000 (UTC), Jacek Buda napisał(a):
> Alek napisał(a):
>
>> 3-4 miesiące temu zmieniłem nieco swój sposób odżywiania i od tego
>> czasu straciłem na wadze ok. 10 kg. Teraz chciałbym sprawdzić czy nie
>> przyniosło to jakichś negatywnych skutków dla zdrowia i mam zamiar
>> zafundować sobie badania krwi. Jakie badania powinienem zamówić?
>> Zwykła morfologia czy coś jeszcze? A może coś jeszcze poza krwią?
>>
> Ob
> Morfologia
> próby wąntrobowe
> kreatyna
>
KreatyNINA.
Pozdrawiam,
M.
> Alek
>
>> 3-4 miesiące temu zmieniłem nieco swój sposób odżywiania i od tego
>> czasu straciłem na wadze ok. 10 kg. Teraz chciałbym sprawdzić czy nie
>> przyniosło to jakichś negatywnych skutków dla zdrowia i mam zamiar
>> zafundować sobie badania krwi. Jakie badania powinienem zamówić?
>> Zwykła morfologia czy coś jeszcze? A może coś jeszcze poza krwią?
>>
> Ob
> Morfologia
> próby wąntrobowe
> kreatyna
>
KreatyNINA.
Pozdrawiam,
M.
Re: Jakie badania wykonać?
2011-06-18 15:19:28 - Ikselka
Dnia Sat, 18 Jun 2011 07:16:01 +0200, Alek napisał(a):
> 3-4 miesiące temu zmieniłem nieco swój sposób odżywiania i od tego
> czasu straciłem na wadze ok. 10 kg.
A co zmieniłeś w swoim odżywianiu? - ciekawa jestem.
--
XL
Dzisiaj żyjemy w czasach, w których najgorsze występki są wpisane w prawa
człowieka. Roberto de Mattei
Prawda o GMO:
www.gmowpolsce.com.pl/custom/Lisowska%20J%20of%20Ecol%20and%20Health%202010.pdf
> 3-4 miesiące temu zmieniłem nieco swój sposób odżywiania i od tego
> czasu straciłem na wadze ok. 10 kg.
A co zmieniłeś w swoim odżywianiu? - ciekawa jestem.
--
XL
Dzisiaj żyjemy w czasach, w których najgorsze występki są wpisane w prawa
człowieka. Roberto de Mattei
Prawda o GMO:
www.gmowpolsce.com.pl/custom/Lisowska%20J%20of%20Ecol%20and%20Health%202010.pdf
Re: Jakie badania wykonać?
2011-06-18 16:59:47 - Alek
Użytkownik Ikselka napisał
>
>> 3-4 miesiące temu zmieniłem nieco swój sposób odżywiania i od tego
>> czasu straciłem na wadze ok. 10 kg.
>
> A co zmieniłeś w swoim odżywianiu? - ciekawa jestem.
W sumie nic wielkiego. Głównie wyeliminowałem oczywiste błędy.
Posiłki mniejsze ale częstsze (5 dziennie) i regularne (co 3 godziny),
ostatni na 3 godziny przed snem. Radykalne ograniczenie słodyczy, piwa
i przekąsek oraz podjadania między posiłkami. Zamiana zwykłego chleba
na razowy. Trochę więcej warzyw, mniej tłuszczu np. chleb nie
smarowany margaryną. Więcej picia - woda, zielona herbata, sok
marchwiowy. No i wybór żywności pod kątem kaloryczności, np. biały ser
zamiast żółtego czy pleśniowego, wędlina drobiowa zamiast wieprzowej
itp.
>
>> 3-4 miesiące temu zmieniłem nieco swój sposób odżywiania i od tego
>> czasu straciłem na wadze ok. 10 kg.
>
> A co zmieniłeś w swoim odżywianiu? - ciekawa jestem.
W sumie nic wielkiego. Głównie wyeliminowałem oczywiste błędy.
Posiłki mniejsze ale częstsze (5 dziennie) i regularne (co 3 godziny),
ostatni na 3 godziny przed snem. Radykalne ograniczenie słodyczy, piwa
i przekąsek oraz podjadania między posiłkami. Zamiana zwykłego chleba
na razowy. Trochę więcej warzyw, mniej tłuszczu np. chleb nie
smarowany margaryną. Więcej picia - woda, zielona herbata, sok
marchwiowy. No i wybór żywności pod kątem kaloryczności, np. biały ser
zamiast żółtego czy pleśniowego, wędlina drobiowa zamiast wieprzowej
itp.
Re: Jakie badania wykonać?
2011-06-18 20:16:55 - Ikselka
Dnia Sat, 18 Jun 2011 16:59:47 +0200, Alek napisał(a):
> Użytkownik Ikselka napisał
>>
>>> 3-4 miesiące temu zmieniłem nieco swój sposób odżywiania i od tego
>>> czasu straciłem na wadze ok. 10 kg.
>>
>> A co zmieniłeś w swoim odżywianiu? - ciekawa jestem.
>
> W sumie nic wielkiego. Głównie wyeliminowałem oczywiste błędy.
> Posiłki mniejsze ale częstsze (5 dziennie) i regularne (co 3 godziny),
> ostatni na 3 godziny przed snem. Radykalne ograniczenie słodyczy, piwa
> i przekąsek oraz podjadania między posiłkami. Zamiana zwykłego chleba
> na razowy. Trochę więcej warzyw, mniej tłuszczu np. chleb nie
> smarowany margaryną.
Margaryny to w ogóle jeść nie należy, nie tylko z powodu ograniczenia
tłuszczów.
> Więcej picia - woda, zielona herbata, sok
> marchwiowy. No i wybór żywności pod kątem kaloryczności, np. biały ser
> zamiast żółtego czy pleśniowego, wędlina drobiowa zamiast wieprzowej
> itp.
Bardzo mądrze tę dietę sobie zmieniłeś. Bo jeść trzeba, nie wolno się
głodzić.
A ćwiczyłeś fizycznie - oprócz wdrożenia diety?
--
XL
Dzisiaj żyjemy w czasach, w których najgorsze występki są wpisane w prawa
człowieka. Roberto de Mattei
Prawda o GMO:
www.gmowpolsce.com.pl/custom/Lisowska%20J%20of%20Ecol%20and%20Health%202010.pdf
> Użytkownik Ikselka
>>
>>> 3-4 miesiące temu zmieniłem nieco swój sposób odżywiania i od tego
>>> czasu straciłem na wadze ok. 10 kg.
>>
>> A co zmieniłeś w swoim odżywianiu? - ciekawa jestem.
>
> W sumie nic wielkiego. Głównie wyeliminowałem oczywiste błędy.
> Posiłki mniejsze ale częstsze (5 dziennie) i regularne (co 3 godziny),
> ostatni na 3 godziny przed snem. Radykalne ograniczenie słodyczy, piwa
> i przekąsek oraz podjadania między posiłkami. Zamiana zwykłego chleba
> na razowy. Trochę więcej warzyw, mniej tłuszczu np. chleb nie
> smarowany margaryną.
Margaryny to w ogóle jeść nie należy, nie tylko z powodu ograniczenia
tłuszczów.
> Więcej picia - woda, zielona herbata, sok
> marchwiowy. No i wybór żywności pod kątem kaloryczności, np. biały ser
> zamiast żółtego czy pleśniowego, wędlina drobiowa zamiast wieprzowej
> itp.
Bardzo mądrze tę dietę sobie zmieniłeś. Bo jeść trzeba, nie wolno się
głodzić.
A ćwiczyłeś fizycznie - oprócz wdrożenia diety?
--
XL
Dzisiaj żyjemy w czasach, w których najgorsze występki są wpisane w prawa
człowieka. Roberto de Mattei
Prawda o GMO:
www.gmowpolsce.com.pl/custom/Lisowska%20J%20of%20Ecol%20and%20Health%202010.pdf
Re: Jakie badania wykonać?
2011-06-19 21:13:28 - Psot
Użytkownik Alek
wiadomości news:itieha$1no$1@news.onet.pl...
> Użytkownik Ikselka
>>
>>> 3-4 miesiące temu zmieniłem nieco swój sposób odżywiania i od tego
>>> czasu straciłem na wadze ok. 10 kg.
>>
>> A co zmieniłeś w swoim odżywianiu? - ciekawa jestem.
>
> W sumie nic wielkiego. Głównie wyeliminowałem oczywiste błędy.
> Posiłki mniejsze ale częstsze (5 dziennie) i regularne (co 3 godziny),
> ostatni na 3 godziny przed snem. Radykalne ograniczenie słodyczy, piwa i
> przekąsek oraz podjadania między posiłkami. Zamiana zwykłego chleba na
> razowy. Trochę więcej warzyw, mniej tłuszczu np. chleb nie smarowany
> margaryną. Więcej picia - woda, zielona herbata, sok marchwiowy. No i
> wybór żywności pod kątem kaloryczności, np. biały ser zamiast żółtego czy
> pleśniowego, wędlina drobiowa zamiast wieprzowej itp.
>
Niezły jacarz z Ciebie.Zlikwidowałeś błędy żywieniowe i chcesz sprawdzić,
czy zmiany Cię nie zabiją ? To znaczy, czy zdrowe odżywianie Cię nie zabije
?
Czy jest coś co Cię niepokoi w tym wszystkim? Spadłeś z wagą poniżej normy?
Psot
Re: Jakie badania wykonać?
2011-06-19 22:02:38 - Alek
Użytkownik Psot napisał
>>
>> W sumie nic wielkiego. Głównie wyeliminowałem oczywiste błędy.
>> Posiłki mniejsze ale częstsze (5 dziennie) i regularne (co 3
>> godziny), ostatni na 3 godziny przed snem. Radykalne ograniczenie
>> słodyczy, piwa i przekąsek oraz podjadania między posiłkami.
>> Zamiana zwykłego chleba na razowy. Trochę więcej warzyw, mniej
>> tłuszczu np. chleb nie smarowany margaryną. Więcej picia - woda,
>> zielona herbata, sok marchwiowy. No i wybór żywności pod kątem
>> kaloryczności, np. biały ser zamiast żółtego czy pleśniowego,
>> wędlina drobiowa zamiast wieprzowej itp.
>
> Niezły jacarz z Ciebie.Zlikwidowałeś błędy żywieniowe i chcesz
> sprawdzić, czy zmiany Cię nie zabiją ? To znaczy, czy zdrowe
> odżywianie Cię nie zabije ?
Robię to bez konsultacji z dietetykiem czy innym fachowcem, więc
mogłem nieświadomie jedne błędy zastąpić innymi. Np. nie zwracam
większej uwagi na kompozycję posiłków, skupiam się na jedzeniu
mniejszych ilości i unikaniu oczywistych bomb kalorycznych. Może więc
w diecie brakować czegoś ważnego co przy poprzedniej obfitości jednak
było dostarczane.
> Czy jest coś co Cię niepokoi w tym wszystkim? Spadłeś z wagą poniżej
> normy?
Zarówno przedtem jak i obecnie mieszczę się w normie wg BMI, ale to
bardzo nieprecyzyjne kryterium, widełki są bardzo szerokie - dla
mojego wzrostu to aż 25 kg. Mam subiektywne odczucie, że jestem trochę
słabszy niż przedtem. W sumie nie mam z czym iść do lekarza a badanie
chciałbym zrobić ot tak, dla upewnienia się że wszystko jest OK.
Zwłaszcza, że dawno tego nie robiłem.
>>
>> W sumie nic wielkiego. Głównie wyeliminowałem oczywiste błędy.
>> Posiłki mniejsze ale częstsze (5 dziennie) i regularne (co 3
>> godziny), ostatni na 3 godziny przed snem. Radykalne ograniczenie
>> słodyczy, piwa i przekąsek oraz podjadania między posiłkami.
>> Zamiana zwykłego chleba na razowy. Trochę więcej warzyw, mniej
>> tłuszczu np. chleb nie smarowany margaryną. Więcej picia - woda,
>> zielona herbata, sok marchwiowy. No i wybór żywności pod kątem
>> kaloryczności, np. biały ser zamiast żółtego czy pleśniowego,
>> wędlina drobiowa zamiast wieprzowej itp.
>
> Niezły jacarz z Ciebie.Zlikwidowałeś błędy żywieniowe i chcesz
> sprawdzić, czy zmiany Cię nie zabiją ? To znaczy, czy zdrowe
> odżywianie Cię nie zabije ?
Robię to bez konsultacji z dietetykiem czy innym fachowcem, więc
mogłem nieświadomie jedne błędy zastąpić innymi. Np. nie zwracam
większej uwagi na kompozycję posiłków, skupiam się na jedzeniu
mniejszych ilości i unikaniu oczywistych bomb kalorycznych. Może więc
w diecie brakować czegoś ważnego co przy poprzedniej obfitości jednak
było dostarczane.
> Czy jest coś co Cię niepokoi w tym wszystkim? Spadłeś z wagą poniżej
> normy?
Zarówno przedtem jak i obecnie mieszczę się w normie wg BMI, ale to
bardzo nieprecyzyjne kryterium, widełki są bardzo szerokie - dla
mojego wzrostu to aż 25 kg. Mam subiektywne odczucie, że jestem trochę
słabszy niż przedtem. W sumie nie mam z czym iść do lekarza a badanie
chciałbym zrobić ot tak, dla upewnienia się że wszystko jest OK.
Zwłaszcza, że dawno tego nie robiłem.
Re: Jakie badania wykonać?
2011-06-22 10:12:13 - Albercik
W dniu 18.06.2011 16:59, Alek pisze:
> Użytkownik Ikselka napisał
>>
>>> 3-4 miesiące temu zmieniłem nieco swój sposób odżywiania i od tego
>>> czasu straciłem na wadze ok. 10 kg.
>>
>> A co zmieniłeś w swoim odżywianiu? - ciekawa jestem.
>
> W sumie nic wielkiego. Głównie wyeliminowałem oczywiste błędy.
> Posiłki mniejsze ale częstsze (5 dziennie) i regularne (co 3 godziny),
> ostatni na 3 godziny przed snem. Radykalne ograniczenie słodyczy, piwa i
> przekąsek oraz podjadania między posiłkami. Zamiana zwykłego chleba na
> razowy. Trochę więcej warzyw, mniej tłuszczu np. chleb nie smarowany
> margaryną. Więcej picia - woda, zielona herbata, sok marchwiowy. No i
> wybór żywności pod kątem kaloryczności, np. biały ser zamiast żółtego
> czy pleśniowego, wędlina drobiowa zamiast wieprzowej itp.
>
no rzeczywiście nic wielkiego...;)
mnie powoli pytają kiedy rodzę;) też taka niewielka zmiana pewnie by
mi na dobre wyszła, ale jakoś zabrać się nie mogę. Najbardziej szyneczki
wieprzowej oraz piwka i chipsów będzie brakować..:(
Gratuluje samozaparcia.
> Użytkownik Ikselka
>>
>>> 3-4 miesiące temu zmieniłem nieco swój sposób odżywiania i od tego
>>> czasu straciłem na wadze ok. 10 kg.
>>
>> A co zmieniłeś w swoim odżywianiu? - ciekawa jestem.
>
> W sumie nic wielkiego. Głównie wyeliminowałem oczywiste błędy.
> Posiłki mniejsze ale częstsze (5 dziennie) i regularne (co 3 godziny),
> ostatni na 3 godziny przed snem. Radykalne ograniczenie słodyczy, piwa i
> przekąsek oraz podjadania między posiłkami. Zamiana zwykłego chleba na
> razowy. Trochę więcej warzyw, mniej tłuszczu np. chleb nie smarowany
> margaryną. Więcej picia - woda, zielona herbata, sok marchwiowy. No i
> wybór żywności pod kątem kaloryczności, np. biały ser zamiast żółtego
> czy pleśniowego, wędlina drobiowa zamiast wieprzowej itp.
>
no rzeczywiście nic wielkiego...;)
mnie powoli pytają kiedy rodzę;) też taka niewielka zmiana pewnie by
mi na dobre wyszła, ale jakoś zabrać się nie mogę. Najbardziej szyneczki
wieprzowej oraz piwka i chipsów będzie brakować..:(
Gratuluje samozaparcia.
Re: Jakie badania wykonać?
2011-06-19 23:37:42 - Feromon
Użytkownik Alek
wiadomości news:ithcan$k3d$1@news.onet.pl...
> 3-4 miesiące temu zmieniłem nieco swój sposób odżywiania i od tego czasu
> straciłem na wadze ok. 10 kg. Teraz chciałbym sprawdzić czy nie przyniosło
> to jakichś negatywnych skutków dla zdrowia i mam zamiar zafundować sobie
> badania krwi. Jakie badania powinienem zamówić? Zwykła morfologia czy coś
> jeszcze? A może coś jeszcze poza krwią?
>
1. Ile masz lat?
2. Jaki masz tryb życia i zawód.
3. Co zmusiło Cię do niecozmienienia?
4. Zamiast 50 ważysz 40? Ile masz wzrostu?
5. Miałeś robione badania krwi przed niecozmienieniem?
6. Jakieś sporty/hobby?
Feromon
